Diese geführte Meditation schenkt dir Entspannung und Ruhe im Alltag. In weniger als 10 Minuten gönnst du dir eine kurze Pause von Stress und Hektik. Wenn du diese Meditation häufiger machst wirst du spüren, wie du trotz Stress gelassener bleibst und abends entspannen kannst.
Verbessere deine Achtsamkeit, indem du dir dieses Video regelmäßig ansiehst.

Bereit? Dann einmal lächeln und los geht’s!

Vanina von MEB-Coaching